いっとき避難場所

日々是好日

2018-06-07から1日間の記事一覧

よくなるとは

辛い出来事があったとする。 思い出すたびにフラッシュバックみたいなのが起こって再体験して怒ったり、悲しくなったり、寝込んだりというのを繰り返すわけだけれど、 どうも、それがよくなるというのは、日常的にほかの刺激…楽しいでも悲しいでも…のほうが…

体重をどのくらい増やせるか

ウェイトゲインというタイプのプロティンがあるらしい。 よく考えたらエンシュアみたいなやつでいいのかな。 ってわけにいかないから、 ザバスのドリンクをひとつ、豆乳400ccにホエイプロテインを溶かしたもの、ホットドッグひとつを昼ごはんに食べた。 タン…

体脂肪22.2→20.7

体重は1-2キロ増加してるけど、そのくらいは誤差の範囲な気がする。 そもそも体脂肪はこんなに短期間で落ちるんだろうか。機械の方が怪しい。 ダイエットしたいわけじゃないし、むしろ体重落ちたら困るので、体脂肪はこのままか、18パーセントより下に落とさ…