いっとき避難場所

夏の白熊は冷凍庫の中に

筋肉痛

上腕の内側の筋肉痛がひどい。

 

たぶん水泳の影響かなと思う。

今日はほんとはマシンジムに行きたかったけど、娘も昨日外耳炎だったし、幼稚園も休ませることにして、わたしの筋肉の休養も兼ねて、一緒にぼうっとしている。

 

昨日は疲れ果てて、8時に寝て、起きたら6時半だった。寝すぎかもしれないけど起きたら上腕以外の筋肉痛はなくなっていた。

 

 

クリームチーズケーキを作った。

ミキサーで混ぜて焼くだけなのだが、底の部分に敷くクッキーが、たねを流し入れる時にヒビが入って液体に溶け出してしまって、クッキーミックスのベイクドチーズケーキになってしまった。

 

ちょっとやる気が出ると軽そうなんじゃないかと不安になり、動きたくなくなる。