いっとき避難場所

日々是好日

眠れない

久しぶりに激しく鬱なので、仕方ない

 

考えてみれば、それなりにストレスを抱えながら生きてきたんだなあと思う。

みんなそういう部分はあるだろうけど、わたしはもうずうっと前から軽い鬱であることが当たり前みたいに生きていたことに気がついた。

 

ここ数ヶ月、今までで一番ひどい鬱だったけど、先週、運動した時に気持ちが良く感じたのは、何十年かぶりに掛け値無しに解放されて気持ちよかった。

 

 

それって大事なことだと思った。

 

 

しかーし

今は咳は出るし、頭がぼうっとするし

熱は下がったけど風邪だ。

明日は良くなるといいな。軽く運動したいな。