いっとき避難場所

日々是好日

人との繋がり

いま、人との繋がりがほとんどないような生活をしている。

 

なにかしら働いたりして、現実的な効力感を得たり、人との繋がりがもう少し増えれば、

もう少し気分的にマシになるかなとは思う。

 

仕事はなにがやりたいかというより、なんでもいいから余力が多少解消できるようなものがいいかな。

たぶん活動量の多いものの方がいまはいいかもなあと思う。

そういう、体を動かして忙しくする仕事の方がいまはやりたい。

 

今日は子供二人とも連れてでていた。

プールもいけなかった。

筋トレはお休みの日。

筋肉痛はもはや、仲良しのお友達だ。

 

筋力が落ちて、筋トレを始めたはずなんだけど、副産物的に肌がつるつるになった。

 

プロティンは、ジムに行ったときには飲んでたんだけど、お腹を下すのであまり好きになれなくて、

自重トレーニングに変えてからは飲んでない。

でも体重はそんなに変わらない。

水泳で2キロ泳いだときはたまにプロテイン飲むかな…。

でも魚肉ソーセージのほうが味はともかく手軽にタンパク質取れる気がする。