いっとき避難場所

日々是好日

根本的に

解離したことの自覚、

解離したことについては、生き抜いて来たことに関する自己肯定、

恐怖感の確認と克服(パニック発作についてはトリガーを見つけて凝視する)、

人間関係のパターンの改善(解離以外の機制?で対応できるか試行錯誤)、

生活の整備(日常生活で余計なエネルギーを使わない)、

 

それで、対人関係が改善したことによって、周囲の対応が良くなって、新しいパターンの人間関係が築けるようになることを期待したいけどどうなんだろ。

対人関係がよくならなければそれはそれで困るんだけど。

 

そんなにうまくいくわけないか。