いっとき避難場所

日々是好日

眠い

ここ数日やたらと眠い

寝ても寝ても眠くて、昼過ぎに電池が切れるように寝てしまって

夜また寝てしまう

おとといこちらに帰ってきたから、部屋の片付けとかしているのだがそれ以外の時間子供も出かけてしまったから寝ている

こんなに寝ているのは久しぶりだと言うくらい寝ている

 

そう

これまでつい

気がついたら昔の病院のブログを見てしまったりしてたのだが

仕方がないと思っていた

でももう意識的にもう見ないことにした

これはなんとなくマインドフルネスじゃないけど、もう、昔の病院のことを考えるというのは雑念以外の何者でもない

出てくるのは仕方がないけど頭の中から切り払って消していくのだ

そしたらきっと出てこなくなる

 

そうしたら何かがすごくよくなるということかどうかそんなことはわかんないけど

とにかくできることを小さいことからでもする以外にできることがない

 

何があったのか少しだけ 見えてきた気がする

大変でした。