いっとき避難場所

人間万事塞翁が馬

鬱は心の風邪じゃないかも

と、思った。

 

たとえば、筋トレなら、適度な負担で超回復するけど、筋断裂が起きたら悪ければ治療に数ヶ月かかる。後遺症も残るかもしれない。

骨折も数ヶ月、しかも負担が多かったりすれば再発する。

うつも筋肉痛とか風邪とかいうより、後遺症を残すタイプの病気のような気がする。

 

個人的には解離性障害が中途半端になおったところでストレスを食らったから持たなかったんだと思うけど、過ぎたことはどうでもいいか。

 

うつは誰でもかかる病気というか、

誰でも限界を超えれば鬱になるので、

限界まで頑張らないような生きかたをしている人とか、限界値が高い人は鬱にならないのだと思う。

できることなら、限界がどこにあるのかを知ることはまず大事だし、

自分の疲れた感じを感じることができるようになりたいと思う。

 

わたしまだ、ちょっと認知症みたいな感じがある。