いっとき避難場所

人間万事塞翁が馬

自重筋トレ

リズナートレーニングを始めて1週間ちょっとになるのかな

 

ジムにはいくのをやめた

子供が取っ替え引っ替え熱を出しているので、ジムに行っている場合ではないしプールも今週一度も行けてない。

 

それで自重筋トレがまだ初心者レベルであるにもかかわらず馬鹿にならない負荷で、

部位によっては本当に足が動かないくらいまで疲れる。

 

背筋関係は割と動くんだけど、股関節が全然駄目らしい。

 

ドアジムは買ってみたけどまだ設置できてない。