今日は、割とぼんやりしていたと思う。
外食してお肉をそこそこ食べた。
帰ってきてまず子供のご飯を作った。
子供の習い事の前後はバタバタしたけど
最低限のおかずしか作らなかった(夜遅い習い事の日は時間的に仕方ないし)
チーズケーキはグラハムビスケットを買い忘れて作れなかったけど、
わりとのんびりしていた。
鬱ってなんだろうとこんな夜更けにぼんやり思う。
潜在的に、もうこれ以上こんなことは無理だと絶望しながら、無理なことを続けた結果動けなくなること。
それがわたしの鬱の定義だけど。
今回はだいぶ疲れてるけどわたしは鬱になりそうだろうか？。
まだダメだって思ってない気はするな。
しかし今やっているアルバイトにそもそもあんまり納得していないところは少しあるかな。
この仕事で自分を追い込むことに多少の抵抗がある。
もう、大概のことは気分的に手放すことにしたらいいんじゃないかなと思う
仕事や育児で追い込まれるとかは、別に普通だし、それだけで最悪な鬱状態にはたぶんならないだろうということを知ってはいるのだけれど。
とにかく今日はもう寝ることにする。