いっとき避難場所

人間万事塞翁が馬

青い空

空が青々としてる。

 

昨日は30分座禅を組んで

スパッと寝てしまった。

 

 

最近、できたら良い気分で過ごしたいなと思う。

 

現実にはいろんなことが起こるけど、いつでも朝は、良い気分に戻ってきて過ごしたい。

 

ここ一月座禅を組んでいる他にもう一つしていることがあって

前の病院の医者のブログをそれまでちょくちょくみにいっていたのを、やめた。

いつだったか忘れたけど最近、たまたまももクロのアイドルと精神科医の記事を読んで、気持ちが悪くなった。

こういうものは刺激から距離を置かないといけないということがなんとなくわかって、(物理的には離れてるけど情報が目に入っていたものだから)やめた。

 

と、いうのも、それまで自分の衝動的なものはコントロールできないと思っていたのだけれど、

仕事で集中しろ、と言われて色々練習するうちに、じつは、やろうと思えばある程度はできるんだということがわかったので、ブログを見てしまうことについても止めることにしたのだ。

 

どうも、それもいいことみたい。

 

何事につけ試してみるのはいいことみたい。