いっとき避難場所

建設的ってどういうこと?

長々とした鬱気分

たぶん午前中に、少し疲れる人にあったからかもしれないけど

ものすごい鬱な気分に午後襲われてる

 

たまにこういうことがあるからだいぶん慣れてるけど

それでもみぞおちから地獄に落ち込むような重い気分になって

死にたいとかへちまとかかんがえるからたいへんである。

 

こういうの薬で安定するならありがたいと思うけど、

二つ病院にかかって二人とも精神療法一択だから、諦めるとして

 

今はとりあえず死にたいとか思う気持ちの裏側で

台風一過の青い空とか

夕日に光る看板が美しいなとか

色々思う

 

現実に傷ついて現実を美しいと思っている限り

たぶん大丈夫。

 

気分も集中力と同じようにコントロールできないって思ってたけど

いまは目をそとに向けて、気持ちの安らぐものを探してみる。