いっとき避難場所

遊びをせんとや生まれけむ

筋トレ

昨日は1日木に登ったり穴を掘ったりしていた

筋肉痛になるかなと思ったけど今のところ大丈夫そうである

ここのところの日々の筋トレが効果発揮してるんですかね。

 

そうして家でゆっくりしているよりも

明らかにいろんな人と話したり体を動かす方が

ストレスがなくなることがわかったので

できるだけこっちの方向で行こうかなと思った

 

そもそも

対人恐怖はほとんど無くなったけど

そんなに人に心を開くのが上手い方ではない

だけどとにかく大丈夫。